Diastáza je zdravotní problém mnohem častější a závažnější, než si myslíme. Týká se mužů i žen, které ale v tomto případě značně převažují. Zatímco muži si ji zpravidla vycvičí špatně prováděným posilováním bez důrazu na hluboké vnitřní svalstvo, u žen je diastáza spojena s těhotenstvím a přetížením břišních svalů. Proč vám o ní nikdo neřekl? Proč vás na ní neupozornili gynekolog nebo v porodnici? A o co se vlastně jedná? Diastáza je rozestup přímého břišního svalu. Nejde jen o estetický nedostatek, ale i závažnější zdravotní problém. Rozestupem přímého břišního svalu dochází k narušení celého funkčního systému břišních svalů, je poškozená ochrana vnitřních orgánů, hrozí riziko pupeční kýly a jsou negativně ovlivněny další navazující svaly v těle. Diastáza ovlivňuje funkci bránice i pánevního dna. Průvodním jevem jsou přetížená záda v bederní oblasti. Rozestup přímého břišního svalu může být příčnou vyhřeznutí plotének i zhoršujícího se držení těla.

To, že děti a skvrny k sobě neodmyslitelně patří, pozná rodič už po prvních dnech s miminkem.  Skvrny po blinknutí a plenkových nehodách záhy vystřídají ty od prvních příkrmů, a to je teprve ten pravý prací oříšek. Pár osvědčených rad se vždy hodí. Tady jsou:

Máloco zní rodiči tak strašně jako kašlem se dusící dítě. Jak mu ale pomoci?

Samotný kašel může být prospěšný. Jde o obranný mechanismu, který má za cíl zbavit tělo hlenu nebo vdechnutého tělesa. Často provází celou řadu onemocnění dýchacích cest a odeznívá stejně s ostatními příznaky nemoci. Pak není důvod se znepokojovat. Horší situace nastává, objeví-li se kašel bez příznaků. Pediatra kontaktuje, přetrvává-li kašel dlouhodobě, je-li v záchvatech, objevuje-li se pravidelně v určitou denní dobu nebo při námaze.

Ano, čtete správně. To, co je pro živočichy přirozené a pro většinu lidí nemyslitelné, se stává trendem. Tradici má zpracování placenty především v Číně, ale setkáte se s ním poměrně běžně i ve Vietnamu, Maďarsku nebo v Itálii. Konzumace vlastní placenty není žádné sci-fi a stává se stále běžnější součástí poporodní péče i u nás.

Pokud jste vyhlásila válku svým kilogramům a svádíte bitvy s tukovými polštáři, pak je pohyb skvělým spojencem. Jakýkoliv pohyb je pro tělo prospěšný a budete-li se hýbat s radostí a pravidelně, nikdy tím nic nezkazíte. Co ale dělat, když cvičíte až z vás pot leje a kila ne a ne jít dolů?