Kolem regenerace buněk v lidském těle ovšem panuje řada mýtů. Některé tvrdí, že se kompletně všechny buňky vymění každých deset let. Tak tomu není. Jsou buňky, které nemají regenerační schopnost a zůstávají nám stejné od narození. K takovým bohužel patří i některé buňky srdce nebo mozku. Stejně tak budeme marně čekat na obnovení zubů. I tak stojí za to se ale k tělu chovat hezky a s respektem.

Regenerační proces lze podpořit zdravou a pestrou stravou. Vhodné potraviny by měly být zralé a čerstvé, lehce stravitelné a nezatěžující. Neměli bychom je ničit úpravou při vysokých teplotách nebo chemickými přísadami. Pomoc můžeme hledat i v přírodě a využívat její léčivé síly. Nezbytný pro regeneraci je i psychický a fyzický odpočinek a omezení stresu. Výrazným pomocníkem při regeneraci těla je detoxikace. Schopnost regenerace je vlastní každému organismu.  Lidské tělo je samo sobě nejlepším lékařem, je nutné mu naslouchat a uvědomit si jeho signály.